Preparação para o Parto
A Preparação para parentalidade tem como principal objetivo a preparação de casais para a gravidez, parto, paternidade e maternidade, permitindo-lhes vivenciar em toda a sua plenitude esta etapa de vida, com a certeza de que saberão dar o melhor a si e ao seu filho.
As sessões desta preparação, apresentam se como uma das grandes oportunidades de reforçarem os conhecimentos e prepararem-se antecipadamente para o grande momento das vossas vidas!
As sessões desta preparação, apresentam se como uma das grandes oportunidades de reforçarem os conhecimentos e prepararem-se antecipadamente para o grande momento das vossas vidas!
- Conhecer o que acontece com o corpo durante a gravidez e parto.
- Aprender como controlar a ansiedade e o medo durante a gravidez e parto.
- Aprender técnicas de respiração e de relaxamento, ajudando a enfrentar as contrações e o momento do parto.
- Preparar e fortalecer a musculatura da região perineal para a hora do nascimento, ensinando e treinando o momento do período expulsivo.
- Reconhecer os sinais de trabalho de parto e o que fazer.
- Participar ativamente no trabalho de parto.
- Envolver o pai na gravidez e parto.
- Ensinar os cuidados a ter com o bebé.
- Compreender o mecanismo do aleitamento materno, as vantagens e desvantagens para a mãe e para o bebé.
- Perceber as alterações que um bebé introduz na vida do casal.
- Conhecer a legislação respeitante à proteção da maternidade/paternidade.
Enfermeira
Ilda Marinho
Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia
QUANDO INICIAR?
As sessões realizam-se de uma forma individualizada, a cada grávida/casal e devem iniciar-se a partir das 28/30 semanas de gravidez.
QUAL A DURAÇÃO DE CADA SESSÃO?
Cada sessão tem a duração de cerca de uma hora e meia, sendo a primeira hora teórica e a segunda meia hora prática.
QUANTAS SESSÕES SÃO RECOMENDAVEIS?
HORÁRIO
Os horários são a combinar. Pretende-se que sejam flexíveis e adaptáveis as necessidades de cada casal.
As sessões realizam-se de uma forma individualizada, a cada grávida/casal e devem iniciar-se a partir das 28/30 semanas de gravidez.
QUAL A DURAÇÃO DE CADA SESSÃO?
Cada sessão tem a duração de cerca de uma hora e meia, sendo a primeira hora teórica e a segunda meia hora prática.
QUANTAS SESSÕES SÃO RECOMENDAVEIS?
- 4 a 5 sessões, num primeiro filho
- 3 a 4 sessões num segundo ou mais filhos
HORÁRIO
Os horários são a combinar. Pretende-se que sejam flexíveis e adaptáveis as necessidades de cada casal.
Recuperação Pós-parto
O período pós-parto ou puerpério está envolto de inúmeras transformações na vida da mulher, do casal e da família. Em nenhuma outra fase da vida modificações físicas e psicológicas tão grandes acontecem em tão curto espaço de tempo.
Todas as suas dúvidas podem ser discutidas detalhadamente com um profissional.
Estamos aqui para o ajudar!
Todas as suas dúvidas podem ser discutidas detalhadamente com um profissional.
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- Alimentação
- Vigilância da sua saúde
- Cuidados com o corpo
- Sexualidade e planeamento familiar
- Exercícios de recuperação física e perineal
- Apoio na amamentação